Mie Teros! Pemerintah Korea Suruh Warga Untuk Minum Susu, Netizen Bandingkan dengan Indonesia: Apa Kabar Gw?

KPOPCHART.NET - Baru-baru ini pemerintah Korea menganjurkan warganya untuk minum susu daripada makan mie terus hingga dibandingkan dengan Indonesia.

Menurut Kementerian Keamanan Pangan dan Obat-obatan dimana merekomendasikan bahwa remaja yang hanya makan mie (ramen), gimbab segitiga, dan tteokbokki di toko serba ada harus mengkonsumsi susu, hingga netizen Indonesia merasa tersindir.

Pemerintah Korea mengharapkan agar para remaja selain minum susu untuk juga menambah vitamin A dan Kalsium.

Pada (24/8), Kementerian Keamanan Pangan dan Obat-obatan Korea menerbitkan sebuah panduan makanan sehat yang berisi informasi tentang penambahan unsur gizi yang kurang pada setiap generasi.

Baca Juga: OP Temukan Kemiripan MV Secret Number Dengan NCT 'Golden Age', Netizen: Sama Persis Kunci SN...

Vitamin dan mineral sendiri adalah unsur penting untuk menjaga dan mengendalikan fungsi tubuh dan penting pada masa remaja ketika pertumbuhan fisik sedang aktif.

Itu tidak diproduksi di dalam tubuh dan harus dikonsumsi melalui makanan, hingga ada seorang pelajar perempuan yang mungkin kekurangan zat besi akibat menstruasi sebaiknya banyak makan daging, telur, sayuran hijau, serta makanan buah-buahan.

Seperti jeruk yang kaya vitamin C untuk membantu penyerapan zat besi, asupan zat besi harian yang dianjurkan adalah 14 mg untuk pelajar laki-laki dan 14-16 mg untuk pelajar perempuan, dengan 150 g daging sapi mengandung 3,3 mg dan butir telur mengandung 1 mg.

Kafein sendiri mengganggu penyerapan kalsium dan zat besi yang diperlukan untuk pertumbuhan dan meningkatkan ekskresi di luar tubuh yang dapat menyebabkan kekurangan kalsium.

Oleh karena itu, kehati-hatian harus diberikan untuk tidak melebihi asupan kafein harian yang direkomendasikan adalah (150 mg), sekaleng minuman energi 250 ml mengandung 80 mg kafein.

Baca Juga: Sering War! EXO-L dan ARMY Disatukan Melalui Jalur Es Buah Hingga Netizen Heran: Ntar War Berebut Pentol...

Asupan kalsium harian yang dianjurkan adalah 900-1.000 mg untuk pelajar laki-laki dan 800-900 mg untuk pelajar perempuan. Sebungkus susu 200ml mengandung sekitar 226mg kalsium.

Orang paruh baya harus mengonsumsi beragam sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian, berolahraga dengan benar, dan makan secara teratur untuk mencegah dan menangani penyakit kronis. 

Namun, ada baiknya untuk memeriksa labelnya agar Anda tidak mengonsumsi nutrisi tertentu dalam jumlah besar akibat asupan makanan fungsional kesehatan atau suplemen nutrisi yang berlebihan.

Satu dari lima wanita dewasa berusia 40-an di Korea menderita anemia akibat kekurangan zat besi, dan dua dari tiga wanita memiliki asupan kalsium yang tidak mencukupi. 

Dalam hal ini, ada baiknya mengonsumsi cukup daging, ikan, dan sayuran hijau yang kaya zat besi, serta mengonsumsi kalsium dari produk susu seperti susu. 

Mengkonsumsi salmon dan telur juga bermanfaat, yang kaya akan vitamin D, yang membantu penyerapan kalsium.

Baca Juga: Sooyoung Jawab Savage Pertanyaan Keluar dari SNSD dan Fokus Sebagai Aktris, KNetz: Pola Pikirnya Sangat...

Asupan vitamin D yang cukup per hari adalah 10ug untuk pria dan wanita paruh baya dan lanjut usia.Satu potong salmon (60g) mengandung 19,8ug dan satu butir telur mengandung 12,5ug.

Kementerian Keamanan Pangan dan Obat-obatan berencana membuat video panduan makan sehat yang dipublikasikan kali ini agar siapa pun dapat dengan mudah menggunakannya dan merilisnya di saluran YouTube Kementerian Keamanan Pangan dan Obat-obatan.

Komentarpun datang dari beragam reaksi dan membandingkan budaya makan mie di Indonesia:

"Wah pakabar gue ya, yang tiap abis nonton drakor terus ada yang makan ramen atau toppoki, selalu kegoda, JADI BIKIN KARENA KEPENGEN."

"Tapi ini ngaruh karena para artis atau ytber yg suka makan makanan minimarket? Makan ramyeon depan sungai han wkwkwk..."

Baca Juga: Fans Berat, Sooyoung SNSD Ungkap Kesulitan Jadi Anak Jeon Hye Jin di Not Others, Netizen: Tapi Emang Drakor...

"wkwk tapi emang kalo ramyeon makanan sehat gue makan deh tiap hari, mang enak ramyeon tu. Udah tobat tapi sekarang, udh ada wujud nyata keseringan makan mie."

"Caranya gampang tinggal tambahin kandungan zat besi pada setiap produk ramyeon gimbap dan teokbokki."

"good sangat aware," dan komentar lainnya.