Giselle aespa dan Somi Berikan Tips Untuk Jaga Tubuh Bugarnya! Netizen: Mereka Sangat...

KPOPCHART.NET - Baru-baru ini Giselle aespa dan Somi membagikan tips untuk mempertahankan tubuh langsing dan perut kencangnya, terlihat dari laman akun YouTube aespa dimana mereka melakukan Gym dengan rutin. 

Dalam vlog-nya yang baru dibagikan itu, Giselle aespa dan Somi baru saja mengungkapkan beberapa rahasia diet dan kebugaran mereka untuk mempertahankan bentuk tubuh sempurna mereka. 

Giselle aespa dan Somi memiliki rutinitas Gym yang berbeda satu sama lain. Somi mengatakan bahwa dietnya dirancang khusus untuk mempertahankan perut six pack-nya, yang berarti akan penuh dengan protein.

Kemudian, Untuk sarapan-nya, dia akan makan blueberry dan yogurt. Dia tidak akan makan makanan yang mengandung lemak untuk pagi hari.

Baca Juga: Giselle aespa Dinilai Tak Cocok Dengan Konsep Princess Untuk Pemotretan Terbaru, Netizen: Dia Hot Girl

Dilanjut dengan waktu makan siang hari, dia akan membuka makannya dengan sepiring roti lapis yang berisi salmon. Dan untuk waktu makan terakhir, tepatnya untuk makan malam. Dia akan mengambil menu yang berisi sebuah lumpia.

Sedangkan untuk Giselle, dia memiliki memiliki menunya sendiri dan berbeda dengan somi. Di pagi hari, dia memilih sarapan pagi dengan mulai meminum satu sendok makan cuka sari apel yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Setelah itu, dia akan makan 5 almond dan 5 tomat ceri. Di siang hari, dia memiliki menu makanan berupa salad caprese dengan tahu yang lembut.

Namun kalian jangan terkecoh dengan namanya yang mewah, sebab makanan ini tidak semewah kedengarannya. Ini hanya potongan tahu dan tomat yang lembut.

Baca Juga: Pakai Jaket Prada Hitam dan Celana Jeans Belel, Jeon Somi Cool Banget di Bandara Incheon Menuju Milan

Terakhir, untuk makan malam, dia memiliki natto gimbap, yaitu jenis gimbap vegan yang menggunakan natto, sebuah makanan tradisional Jepang yang sempat viral juga di tiktok. Natto ini terbuat dari kedelai utuh.

Adapun rutinitas latihan gymnya, Giselle memulai dengan beberapa peregangan. Setelah itu, dia menggunakan stairmaster, melewatkan setiap langkahnya dengan hati-hati dan menambahkan bantingan glute.

Dia melanjutkannya dengan deadlift Rumania satu kaki di mesin Smith. Dia terus menargetkan tubuh bagian bawahnya dengan jalan kepiting dengan menggunakan sebuah pita dikakinya. Untuk yang terakhir, dia melakukan latihan partner ab dengan Somi.

Mereka terlihat bersenang-senang dalam vlog tersebut. Dua idola yang dipersatukan, kalian dapat membayangkan bagaimana tingkah random mereka selama vlog tersebut.