Solar MAMAMOO Diet selama Tiga Bulan demi Comeback, Apa Saja yang Dimakan di Tengah Kesibukan?

KPOPCHART.NET- Salah satu anggota girl group besutan RBW Entertainment yaitu Solar telah melakukan comeback dengan mini album yang kedua bertajuk “COLOURS” pada 30 april lalu.

Ternyata sebelum melakukan comeback Solar rela melakukan diet selama dua bulan demi penampilan yang terbaik, hal ini ditunjukkan pada vlog yang diunggah di akun Youtube pribadinya pada 6 Juni lalu.

Vlog dimulai pada bulan januari 2024 saat Solar berada di mobil, ia mengatakan bahwa sudah lama sekali tidak diet bahkan sudah satu tahun, sehingga dia akan berencana untuk diet kembali.

Baca Juga: Konser di Manila, Whee In MAMAMOO Terkejut Saat Dapat Hadiah Ini Dari Penggemar! Apakah Itu?

Rencananya untuk kesuksesan diet Solar, ia akan mengikuti tes Inbody (pemeriksaan berat badan) dan akan memulai program diet tersebut, akhirnya Solar sampai ke tempat gym untuk mengikuti tes InBody.

Solar terkejut dengan hasil tesnya dikarenakan ia memiliki lemak tubuh paling banyak yang diperoleh selama dua tahun yaitu sebesar 26 persen lemak, sehingga dia berjanji untuk bekerja keras demi kesuksesan diet.

Solar pun akhirnya rajin berolahraga di tempat gym dari januari hingga februari, ia pun memberikan hasil sementara dari diet yang telah dilakukan oleh Solar yaitu dengan berat badannya turun sebesar 2,3 kg.

Baca Juga: Whee In Mamamoo Bagikan Keseruan Konser di Hongkong dan Bangkok, Namun Hal ini Bikin Whee In Khawatir?

Dalam vlog tersebut Solar juga membagikan makanan apa saja yang dimakan saat diet di tengah kesibukan, ternyata makanannya yang dikonsumsinya bisa dibeli di minimarket di antaranya pisang, protein drink, soft boiled egg, crab meat. 

Biasanya Solar memakan hal tersebut pada siang atau malam hari, sedangkan di pagi hari ia sempatkan untuk memakan nasi.

Pada awal Maret, Solar kembali mengikuti tes InBody ternyata hasilnya bertambah baik. Lemak yang ada di tubuhnya sekarang sudah menjadi 23,8 persen.

Malam harinya setelah mengunjungi tempat gym untuk melakukan tes, Solar menunjukkan menu makananya antara lain fried rice with cauliflower, pan fried fish cake, dan spicy chicken sauce, dan tentunya Solar sangat menikmati hidangan tersebut meskipun rendah kalori.

Saat tidak memiliki jadwal, Solar menyempatkan waktu untuk memasak, kali ini ia akan mencoba memasak brownies low calories.

Bahan yang dibutuhkan adalah unsweetened cocoa powder, almond powder, protein powder, almond milk, allulose, selai coklat, dan almond. 

Campurkan bahan menjadi satu dan aduk hingga kental setelah itu masukkan ke dalam cetakan yang sudah diolesi minyak dan panggang brownies.

Baca Juga: Solar MAMAMOO Ungkap Saat Ini Tengah Menikmati Hasil Kerja Kerasnya: Aku Merasa Lebih Santai

Vlog pun dilanjutkan pada awal Mei untuk pemeriksaan tes InBody terakhir, dengan girang Solar berhasil melakukan dietnya dengan lemak tubuhnya sekarang menjadi 21 persen berkat hasil kerja kerasnya berolahraga dan menjaga pola makan.

Vlog pun diakhiri dengan tekad Solar untuk melanjutkan dietnya dan membuat lemak yang tersisa di tubuhnya sebesar 18 persen.